O Jiu Jitsu nasceu há mais de 2500 anos, quando monges budistas, frequentemente saqueados por outros povos e que, por sua religiosidade, não podiam usar armas, desenvolveram uma forma de defesa baseada no estudo dos movimentos dos animais, tendo como princípio a força de alavanca que permitia um indivíduo bem mais fraco, vencer um mais forte e pesado.

Logo esta forma de luta cruzou a Ásia e chegou ao Japão onde se tornou a luta dos samurais, exímios guerreiros que tinham como função defender seus senhores se preciso, com a vida.

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NO BRASIL

Em 1920 o conde Maeda Koma, campeão japonês de Jiu Jitsu, veio para o Brasil e recebeu a ajuda de Gastão Gracie em sua chegada a Belém do Pará. Em troca, ensinou a Carlos Gracie filho de Gastão o Jiu Jitsu, que em pouco tempo já dominava todas as técnicas e começou a lecionar.

Mas foi seu irmão Helio Gracie que desenvolveu o Jiu Jitsu, a ponto de o esporte hoje, ser reconhecido como a forma mais perfeita de luta de todo o mundo. Helio, com seus 63 quilos, venceu adversários com mais de 100, provando assim que a técnica vence a força.

BENEFÍCIOS DO JIU JITSU

A palavra Jiu Jitsu significa “arte suave” devido a seu princípio de ceder para vencer, usar o peso e a força de seu adversário contra ele mesmo e, ainda, de criar para cada técnica, uma força de alavanca que lhe permita mover um oponente muito mais forte e pesado.

Esse princípio orientador é fazer o uso mais eficiente das energias mental e física.

Três habilidades principais devem ser dominadas pelo praticante de jiu jitsu:

O movimento, usado para fazer com que seu oponente perca o equilíbrio, o que proporcionará a oportunidade de atacar seu estado enfraquecido. O equilíbrio, para manter o controle de seus movimentos e chegar com facilidade em uma posição onde a alavanca pode ser aplicada. A vantagem, usada para aprimorar sua força e permitir que você se mova ou ataque seu adversário.

Com a técnica adequada, mesmo uma criança pode vencer um oponente mais forte. A prática de Jiu Jitsu oferece vários ganhos para estudantes, como aumento de flexibilidade, perda de peso, força física, aumento da autoconfiança e auto-estima.